Existen muchas alternativas para combatir el envejecimiento de la piel, y las opciones varían tanto en precio como componentes. La artritis y la artrosis son las dos enfermedades que más afectan a las articulaciones, sobre todo, cuando se alcanza cierta edad. Sin embargo, muchas personas suelen confundir estos dos conceptos, los cuales son diferentes entre sí. En primer lugar, habría que decir que la artrosis, según la Sociedad Española de Reumatología, se produce por lesiones en los cartílagos de las articulaciones que dan lugar a dolor y falta de movilidad. Asimismo, la artritis causa hinchazón y rigidez en estas zonas y, aunque se sabe que dichos síntomas se deben al ataque del propio sistema inmunitario a los cartílogos, se desconoce qué la ocasiona.
Necesitas al menos 5 comidas al día. Esta frecuencia te asegura una ingesta más variada y hay una combustión continua, lo que incrementa el gasto calórico, manteniendo alto el metabolismo. Pero este hábito no te da carta blanca para degustar lo que quieras y sin medida. Toma una cantidad moderada de alimento y elige aquellos bajos en grasas y ricos en fibra ¿Tienes hambre? Puedes comer algo dos veces a media mañana y a media tarde, pero eligiendo las frutas las proteínas ligeras”.
La cafeína es un estimulante que se puede encontrar en bebidas (como el café, el té, y las bebidas energizantes) y en hierbas (como guaraná y nuez de cola). La cafeína también se agrega a algunos suplementos dietéticos. Cantidades moderadas de cafeína podrían aumentar sus niveles de energía y reducir la fatiga por varias horas.
Cuando comenzaron las protestas por el uso de siliconas y parabenos en los champús, aparecieron productos con la etiqueta de «ecológicos» que utilizaban en su lugar grasas naturales, entre ellas el aceite de palma el de coco. En realidad estos aceites se vienen usando desde hace años como estabilizantes y espesantes de los geles y champús. En aceite de palma en estos casos no es dañino para la salud, aunque obviamente si lo es para el medio ambiente, tal como han denunciado organizaciones ecologistas.
Enfatiza el consumo de frutas, vegetales, cereales integrales y proteínas vegetales , que suplan las que aportaría la carne, aunque la dieta también permite el consumo de huevos y lácteos. La carne como tal solo se añade en muy pequeñas cantidades como ingrediente en platos de pasta ensaladas.
Se trata del más espectacular de los aparatos en la competición femenina. Las barras asimétricas exigen fuerza y concentración, además de coordinación y precisión en los movimientos. En un ejercicio de asimétricas es necesario observar grandes balanceos que comienzan en la barra más elevada, incorporando varios cambios de barra, piruetas y sueltas.
Retomé la charla pero esta vez hablando del aparato reproductor masculino al que me refería durante el resto de la charla como trabuco. Empecé con la famosa ‘erección matutina’ ( tumescencia peneal nocturna, como es llamada técnicamente) y continué con la ‘disfunción eréctil’, la Viagra y unas cuantas curiosidades sobre el tamaño del pene los remedios existentes para hacerlos alargar.
